Il semifreddo alle fragole e yogurt è un dolce al cucchiaio buonissimo con i pavesini e con 150 calorie a porzione.
Cosa serve per preparare questo semifreddo alle fragole? Servono biscotti a basso contenuto di grassi , yogurt e naturalmente la frutta per un semifreddo goloso.
Questo semifreddo con fragole e pavesini è una merenda ideale nella stagione estiva quando fa molto caldo e si ha voglia di qualcosa di dolce ma allo stesso tempo leggero.
Potete sostituire le fragole con altra frutta di stagione: kiwi, frutti di bosco, mele, pere ecc.
Inoltre per quanto riguarda i biscotti potete usare i l tipo che preferite dando la priorità a biscotti con pochi grassi e pochi zuccheri per ottenere un dessert meno calorico.
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Ricetta Semifreddo alle fragole e yogurt
TEMPI DI PREPARAZIONE
| Preparazione | Calorie a persona |
|---|---|
| 10 minuti | 150 Kcal |
INGREDIENTI PER 4 PERSONE
- 400 g fragole fresche
- 250 g yogurt magro (gusto vaniglia) freddo
- 20 biscotti Novara (tipo Pavesini)
PROCEDIMENTO
- Spezzate in modo grossolano i biscotti
- Poi prendete 4 bicchieri larghi oppure delle coppette e fate degli strati mettendo : biscotti, yogurt e fragole
- Servite subito ben freddo
13 commenti
Delizioso!!!
Molto buono, complimenti.
I dolci veloci e sani sono la mia passione!!!
A presto Susy
Veloce e delizioso :-) brava Caterina, un abbraccio e buon fine settimana
uno sgarro alla dieta senza sgarrare troppo insomma
Uhmmm…è proprio quello che ci vuole in questo periodo che ho iniziato la dieta!!!!! Se passi da me c'è una sorpresina ad aspettarti…vieni a ritirarla!!!! baci ;-)
tu sei già in estate..qui oggi diluvia…ma me la mangerei volentieri la tua bella preparazione!
l'ho fatto oggi (usando però i biscotti secchi) e devo dire che è davvero buono ed è piaciuto molto anche alle mie ospiti! In alto, come decorazione, o messo qlc fiocco di cereali e si stavano benissimo!!
sul mio blog la foto del dolce!!
uh questa deve essere mia, la preparerò presto, adoro lo yogurt alla vaniglia!!!
…in versione grassa anch'io mi sono fatta prendere dal clima estivo e sto riciclando tutte le uova di Pasqua sotto forma di gelato…molto più sana la tua ricetta…cri
….. che bella idea per una voglia improvvisa…
grandissima!!!
Buona giornata!
la prima volta che vedo i biscotti di novara in una ricetta, essendo di novara non posso non provarla :D
E certo devi proprio provarla allora, un abbraccio ciao?