Inizia la bella stagione speriamo e troviamo al mercato tanta varietà di frutta e verdura, fra cui i peperoni che io adoro. Vale la pena usare i peperoni in una…
Mi piace molto la verza perché si presta a molte ricette light come quella ad esempio che ti propongo oggi: l’ insalata di verza semplice, light, veloce, sana. Calorie La…
In questi giorni molto caldi ho voluto preparare questo contorno light di melanzane e zucchine un piatto semplice a base di verdure . In questa stagione abbiamo disposizione le zucchine e melanzane che…
I biscotti vegani senza zucchero sono dei biscotti leggeri senza glutine e non contengono ingredienti di origine animale. Sono dei biscotti dietetici con 280 calorie ogni 100 grammi contro le 350-400 calorie dei biscotti in commercio.…
I muffin al cioccolato senza burro sono una versione light dei classici muffin al cioccolato. Sono dei piccoli dolci golosi grazie alla presenza del cioccolato fondente ma allo stesso tempo light…
Volete un contorno di verdure che contenga poche calorie ma che allo stesso tempo sia gustoso? Provate a preparare le verdure al vapore con Bimby. La cottura a vapore nel Bimby permette di cuocere…
Immaginiamo tutti che ogni grande chef possieda il suo quaderno di ricette, una raccolta ideata per custodire i trucchi ed i segreti dei suoi strabilianti piatti. Ma forse quello…
I biscotti di avena senza burro sono una ricetta di dolci per colazione buonissimi da preparare in poco tempo. Questi biscotti con fiocchi d’avena sono dei dolci senza burro e…
La crema di zucca e patateè un primo piatto light ideale per scaldarsi d’inverno. Ed è un’occasione per gustare le verdure di stagione in tutto il loro sapore. Ho scelto di preparare…
Gli involtini di verza con riso e tonno sono una ricetta sfiziosa light per cucinare in modo originale e gustoso la verza. Vediamo da vicino gli ingredienti per questi involtini…
La torta alla barbabietola light è una ricetta diversa per gustare un dolce dietetico quando si segue un regime alimentare ipocalorico. Questa torta alla barbabietola è uno dei miei ennesimi…
Oggi voglio proporti un primo piatto leggero invernale molto saporito: riso integrale con scarola, una ricetta light semplice e soprattutto sana con meno di 300 calorie a porzione. Il riso integrale con…
