Ci sono molti modi per gustare le fragole. Possono essere utilizzati nei dolci, come guarnizione e anche come frutta per la colazione oppure per fare dolce al cucchiaio con fragole e yogurt light con sole 128 calorie a porzione.
Di cosa avete bisogno per preparare questo dessert veloce? Servono biscotti leggeri, yogurt e ovviamente frutta di stagione, in questo caso le fragole ma voi potete utilizzare kiwi, frutti di bosco, mele, pere a seconda della stagione.
Questo dolce con fragole e yogurt è uno spuntino ideale quando si vuole mangiare qualcosa di buono e possibilmente non troppo calorico.
Consiglio di mangiare subito il semifreddo , se proprio si vuole conservare fatelo mettendolo in frigorifero ma solo per una mezz’oretta.
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Dolce al cucchiaio con fragole e yogurt
Ingredienti
- 400 g fragole
- 250 g yogurt magro gusto vaniglia
- 20 biscotti (tipo Pavesini)
- alcune foglie menta fresca
Istruzioni
- Mettere due biscotti sbriciolati grossolanamente in una ciotola da dessert.
- Versare un cucchiaio di yogurt sui biscotti, e le fragole tagliate a fettine
- Continuare così, alternando strati, fino a riempire la ciotola
- Decorare con foglie di menta fresca
Valori nutrizionali
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13 commenti
Delizioso!!!
Molto buono, complimenti.
I dolci veloci e sani sono la mia passione!!!
A presto Susy
Veloce e delizioso 🙂 brava Caterina, un abbraccio e buon fine settimana
uno sgarro alla dieta senza sgarrare troppo insomma
Uhmmm…è proprio quello che ci vuole in questo periodo che ho iniziato la dieta!!!!! Se passi da me c'è una sorpresina ad aspettarti…vieni a ritirarla!!!! baci 😉
tu sei già in estate..qui oggi diluvia…ma me la mangerei volentieri la tua bella preparazione!
l'ho fatto oggi (usando però i biscotti secchi) e devo dire che è davvero buono ed è piaciuto molto anche alle mie ospiti! In alto, come decorazione, o messo qlc fiocco di cereali e si stavano benissimo!!
sul mio blog la foto del dolce!!
uh questa deve essere mia, la preparerò presto, adoro lo yogurt alla vaniglia!!!
…in versione grassa anch'io mi sono fatta prendere dal clima estivo e sto riciclando tutte le uova di Pasqua sotto forma di gelato…molto più sana la tua ricetta…cri
….. che bella idea per una voglia improvvisa…
grandissima!!!
Buona giornata!
la prima volta che vedo i biscotti di novara in una ricetta, essendo di novara non posso non provarla 😀
E certo devi proprio provarla allora, un abbraccio ciao?