Oggi vediamo la ricetta per preparare in pochi minuti dei ghiaccioli di frutta frullata fatti in casa senza zuccheri aggiunti per uno spuntino fresco estivo con poche calorie.
Possiamo usare tutti i tipi di frutta che preferiamo, preferibilmente di stagione. La frutta deve essere molto matura per ottenere dei ghiaccioli dal gusto piacevole al palato.
Ricetta ghiaccioli di frutta frullata fatti in casa senza zucchero
Ghiaccioli di frutta frullata fatti in casa senza zuccheri aggiunti
Porzioni 4 ghiaccioli
Calorie 30kcal
Ingredienti
- 400 g anguria pulita
Istruzioni
- Pulite l'anguria togliendo i semi , tagliatela a pezzetti piccoli e frullate il tutto nel Bimby 20 sec. / vel.8400 g anguria
- Versate il liquido formato nelle formine da gelato e mettete in freezer per 4-5 ore
Nutrizione
Calorie: 30kcal | Carboidrati: 8g | Proteine: 1g | Grassi: 1g | Grassi saturi: 1g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 1g | Sodio: 1mg | Potassio: 112mg | Fibre: 1g | Zucchero: 6g | Vitamina A: 569IU | Vitamina C: 8mg | Calcio: 7mg | Ferro: 1mg
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2 commenti
divini con questo caldo,da fare
bello! facili e mooolto rinfrescanti!! Grazie dell’idea! un abbraccio