Oggi vediamo la ricetta per preparare in pochi minuti dei ghiaccioli di frutta frullata per uno spuntino fresco estivo con poche calorie.
Come si preparano i ghiaccioli di frutta fresca?
E’ molto semplice , si prepara prima uno sciroppo con acqua e zucchero, una volta freddo si uniscono i pezzi della frutta che si vuole, si frulla il tutto e si versa il liquido nei contenitori per ghiaccioli e si mettono nel freezer a congelare per almeno 2 ore.
Poi quando si vogliono gustare è sufficiente togliere i ghiaccioli di frutta dal freezer qualche minuto prima.
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Ricetta Ghiaccioli di frutta frullata
TEMPI DI PREPARAZIONE
Preparazione | Congelamento | Calorie per 100 g |
---|---|---|
5 minuti | 2-3 ore | 100 Kcal |
INGREDIENTI PER 6 GHIACCIOLI
- 250 g di anguria(peso al netto degli scarti)
- 100 g di zucchero di canna
- 100 g di acqua
PROCEDIMENTO
- Mettete in un pentolino lo zucchero con l’acqua e fate cuocere per circa 10 minuti a fiamma bassa , spegnete e fate raffreddare bene
- Pulite l’anguria togliendo i semi , tagliatela a pezzetti piccoli, una volta che lo sciroppo è freddo aggiungetelo all’anguria e frullate il tutto nel mixer .
- Versate il liquido formato nelle formine da gelato e mettete in freezer per qualche ora fino a quando non siano ben ghiacciati.
2 commenti
divini con questo caldo,da fare
bello! facili e mooolto rinfrescanti!! Grazie dell’idea! un abbraccio