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Una composta di frutta fresca senza zuccheri aggiunti, si prepara in pochi minuti con il Bimby Tm31. Una composta con le pere buona e sana da gustare a colazione per la merenda
Avevo delle pere mature e per non farle andare a male ho pensato di preparare una ricetta la composta di frutta senza zuccheri aggiunti.
Ho cotto le pere assieme al succo di limone per una ventina di minuti e poi ho frullato tutto, fatta intiepidire e poi messa in frigorifero per poi gustarla fresca.
La composta di frutta con le pere è ottima come spuntino sano e leggero da abbinare a grassi buoni come quelli della frutta secca, per esempio possiamo mangiare una porzione di composta + 4 mandorle o 3 noci , ed è un’ottima merenda veloce anche per bambini.
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