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Composta di frutta senza zucchero aggiunto
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Composta di frutta senza zucchero aggiunto

Una composta di frutta fresca senza zuccheri aggiunti, si prepara in pochi minuti con il Bimby Tm31. Una composta con le pere buona e sana da gustare a colazione per la merenda
Portata Colazione
Cucina Italiana
Dieta GlutenFreeDiet, LowCalorieDiet
Keyword composta di frutta, composta di frutta senza zucchero aggiunto
Preparazione 10 minuti
Cottura 10 minuti
Tempo totale 20 minuti
Porzioni 4 porzioni
Calorie 58kcal

Ingredienti

  • 400 g pere
  • 1 limone il succo

Istruzioni

  • Lavate bene le pere poi tagliatele a pezzetti con la buccia e mettetele nel Bimby , unite il succo di limone e fate cuocere per 10 min. / 100°C / vel. 1
  • Fate intiepidire, frullate: 20 sec. / vel. 6
  • Mettete in frigorifero per 20-30 minuti per poterla gustare fresca

Note

Come conservare la composta di frutta

Consiglio di consumare la composta entro poche ore, non avendo conservanti e neppure zuccheri non ha tempi di conservazione lunghi

Nutrition

Calorie: 58kcal | Carboidrati: 15g | Proteine: 1g | Grassi: 1g | Grassi saturi: 1g | Sodio: 1mg | Potassio: 118mg | Fibre: 3g | Zucchero: 10g | Calcio: 11mg