Polenta taragna e merluzzo Bimby

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Polenta taragna con merluzzo

Oggi ho preparato con il Bimby la polenta taragna e merluzzo col Bimby, un primo piatto gustoso perfetto nelle giornate fredde.  

Ho usato del merluzzo salato conosciuto meglio come baccalà, molto gustoso, bisogna solo avere l’accortezza di metterlo in ammollo in acqua fredda per un paio di giorni e cambiare l’acqua una o due volte al giorno, ma ne vale la pena

  La ricetta è stata preparata con l’aiuto del Bimby Tm 31, ma può essere preparata anche in modo tradizionale.  

Ora vi lascio le indicazioni per preparare la polenta taragna con merluzzo , augurando a tutti voi una buona giornata!   Caterina

Ricetta Polenta taragna e merluzzo col Bimby

Ingredienti per 4 persone


Per il sugo

  • 600 g di baccalà
  • 400 g di passata di pomodoro
  • mezza cipolla
  • prezzemolo fresco
  • 20 g olio extravergine di oliva

Per la polenta

  • 320 g di farina taragna macinata a pietra per polenta( o altra farina di mais per polenta)
  • 1400 m di acqua
  • un cucchiaio di sale

Da fare in anticipo: mettere a bagno in acqua fredda il merluzzo salato per due giorni cambiando  l’acqua una volta al giorno, in modo da dissalare bene il merluzzo

Preparazione sugo nel Bimby

  1. Tritare nel boccale del Bimby la cipolla e il prezzemolo 8 sec. vel.5
  2. Dopo unire l’olio e l’acqua 3 min. vel.2
  3. Poi aggiungere il merluzzo tagliato precedentemente a pezzi e far rosolare 3 minuti antiorario vel.soft.
  4. Versare la passata di pomodoro e cuocere 10 min.100°antiorario vel.soft
  5. Mettere il merluzzo da parte col sughetto.

Preparazione polenta nel Bimby

  1. Nel boccale non lavato del Bimby mettere l’acqua con il sale e portare a ebollizione 12 min.100°vel.1
  2. Aggiungere dal foro del coperchio con lame in movimento vel.2 la farina di mais, cuocere 40 min.100° vel.2, lasciando inserita la spatola e spatolando a fondo durante la cottura.

Note

In alternativa al merluzzo salato si possono usare filetti freschi oppure surgelati di merluzzo

Calorie:  100 grammi contengono 245 calorie

3 Comments

  1. Questo piatto è un vero spettacolo, mi piace davvero tutto soprattutto l'uso della taragna! Un abbraccio

  2. semplicementelight

    grazie cara , un abbraccio a te!

  3. Ciao Caterina! Complimenti, sei bravissima e tuo blog è molto carino e pieno di idee interessanti A partire da questa ricetta molto sana, gustosa e molto ben presentata. Mi sono iscritta elettori fissi! Torno trovarti presto.
    Federica 🙂

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