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La pasta con tonno e fagiolini è un ottimo modo per gustare i tuoi piatti italiani preferiti senza aggiungere troppe calorie.
La pasta con fagiolini e tonno è un primo piatto molto gustoso semplice e veloce da preparare.
Potete usare i tipi di pasta che volete: penne, rigatoni, mezze maniche, ma anche spaghetti, linguine, tagliatelle ecc..
Per quanto riguarda il tonno consiglio di usare quello al naturale meno calorico rispetto a quello sott’olio.
Infine usate pomodorini freschi dolci come datterini o ciliegini ben maturi per un sugo meno aspro.
Vedi anche: Insalata con fagiolini, uova e patate
Come preparare la pasta con fagiolini e tonno
- Mettete l’acqua per la pasta a bollire
- Nel frattempo in una padella mettete l’olio e i fagiolini a pezzetti e fate rosolare
- Unite i pomodorini tagliati in quattro e fate cuocere pochi minuti
- Unite il tonno ben sgocciolato e fate cuocere per 2 minuti circa.
- Scolate la pasta, unite il condimento e delle foglioline di prezzemolo oppure delle foglie di basilico fresco
Calorie
Una porzione di pasta apporta 418 kcal
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