Pasta al forno con ragù di lenticchie

Ieri essendo Domenica ho voluto preparare la pasta al forno con ragù di lenticchie e besciamella senza latte vaccino  senza ingredienti di origine animale, in pratica una pasta al forno vegana.

Ero un pochino incerta sul risultato, invece mio marito ha voluto fare il bis e io ho deciso di  pubblicare nel blog la ricetta.

Quindi se avete amici che per qualche motivo non mangiano carne, latticini ecc…potete preparare  questa ricetta, farete un figurone!

Ho preso spunto per preparare questa pasta al forno con ragù di lenticchie dal blog: laboratorioveg,  ho però cambiato formato di pasta, e  ho preparato la besciamella con il latte di riso .

Ciao a presto con nuove ricette light semplici e gustose!
Caterina

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Ricetta Pasta al forno con ragù di lenticchie

Cucina: Primo piatto

Cucina: Italiana

Dosi:4 persone

Calorie:223kcal

Autore :Caterina Pili

Ingredienti

Per la besciamella

• 350 ml bevanda di riso
• 40 g farina integrale
• 40 g olio di oliva , extravergine
• q.b sale
• noce moscata a piacere

Per il sugo di lenticchie

• 100 g lenticchie rosse decorticate
• 600 ml passata di pomodoro
• q.b sale
• 1 cipolla piccola
• 1 gambo sedano
• 1 carota
• 20 g olio di oliva , extravergine

Pasta

• 130 g farfalle integrali

Istruzioni

Preparazione besciamella con il Bimby

• Mettete tutti gli ingredienti nel boccale e azionate il Bimby : 12 minuti ,a 90°, velocità 4
• Sciacquate le lenticchie sotto l'acqua corrente con l'aiuto di un colino
• Pelate la carota ,lavatela e tagliatela a cubetti ,lo stesso con il sedano pulitelo bene e tagliatelo a cubetti
• Mettete in una pentola ,le verdure tagliate , le lenticchie e coprite con due dita di acqua fredda
• Mettete a cuocere per 20 minuti a fiamma media, salando pochi minuti della fine cottura
• Scolate e mettere da parte

Preparazione sugo con lenticchie

• Mettete in una pentola l cipolla tagliata a cubetti e due cucchiai di acqua e fate rosolare per un paio di minuti in modo da ammorbidire la cipolla
• Aggiungete a questo punto le lenticchie cotte e la passata di pomodoro , salate leggermente e fate cuocere sul gas tenendo la fiamma bassa per circa 10-15 minuti
• Spegnete e tenere da parte

Cottura pasta

• Mettete una pentola con un litro di acqua sul gas e portate a bollore, una volta raggiunto il bollore , salate, versate la pasta e fate cuocere per soli 5 minuti, deve risultare al dente tanto finirà la cottura una volta che la mettete in forno con sugo e besciamella, scolate la pasta e mettete da parte

Preparazione finale e cottura pasta al forno

• Prendete una teglia e versate sul fondo un mestolo o due di sugo e un poco di besciamella ,mettete la pasta , e coprite con il restante di sugo e besciamella , condite
• Fate cuocere in forno caldo a 180° per 20 minuti facendo gratinare gli ultimi 5 minuti sotto il grill a 200°

Note

Sostituzioni: Potete sostituire la bevanda di riso con quella di soia o avena o farro Potete sostituire le farfalle integrali con qualsiasi formato di pasta che piace a voi