RICETTE DIETETICHE INVERNALI

  • La torta di zucca salata vegan è una ricetta rustica con una pasta brisè leggera e un ripieno di zucca e funghi . Per preparare la quiche salata con zucca vegana servono pochi ingredienti: farina, acqua e olio per la…

  • In questi giorni di pioggia almeno qui dove abito io, ho riacceso il forno per preparare dei biscotti integrali senza zucchero con farina di castagne. Sono dei biscotti ipocalorici con farine integrali di avena, riso e con la mia amata…

  •   Oggi vorrei proporvi un primo piatto light veloce: i fusilli integrali con datterini e olive taggiasche, una bontà, ve lo assicuro! Questo piatto light delizioso ho avuto il piacere di gustarlo la prima volta a casa di un’amica che…

  • Oggi vorrei proporvi un piatto unico light:riso integrale con zucca e fagioli . La ricetta è deliziosa e leggera con pochi grassi , potete prepararla per uno dei vostri pranzi ed è un piatto unico buonissimo. Il riso integrale con…

  • La confettura di ramassin è una confettura semplice e deliziosa preparata con delle piccole susine appunto i ramassin che io ho preparato usando una dose ridotta di zucchero. Ho acquistato i ramassin al mercato questa estate ma non sono riuscita…

  • La barbabietola rossa grigliata è un antipasto sfizioso e light. Un modo semplice per preparare uno snack sano e leggero. Sono necessari pochi ingredienti per preparare la barbabietola grigliata ,uno di questi è la barbabietola fresca che potete trovare nei…

  • Oggi desidero spiegarvi come conservare le zucchine in salamoia, una preparazione semplice per conservare per le verdure. Prima di tutto è indispensabile sterilizzare i vasetti e i coperchi in acqua bollente per 30 minuti, asciugarli e metterli su di un…