Pollo al curry Bimby Tm31

Oggi vediamo assieme come fare il pollo al curry Bimby, un secondo piatto light super gustoso e semplice da preparare. Scopriamo come cucinare la carne di pollo speziata tagliando le calorie con il Bimby Tm31.

INDICAZIONI PASSO PASSO:

• Togliete la pelle al pollo, in questo modo eliminate la parte più grassa del pollo che contiene moltissime calorie
• Tritate nel Bimby la cipolla tagliata in quattro: 5 sec. / vel.5
• Aggiungete olio e soffriggete : 3 min./ 100° C/ vel.1 ( per un soffritto light sostituite l’olio con la stessa quantità di acqua)
• Unite i pezzi di carne e fai rosolare: 5 min./ 100°C/ vel.1
• Aggiungete il pomodoro, il latte di mandorle, le foglie di alloro e il sale e cuocete : 20 min. /100°C/vel.1 poi 10 min. /Varoma /vel.1
• Servite il pollo al curry subito appena pronto con del riso in bianco.

CALORIE

Una porzione di pollo senza pelle speziato al curry apporta 244 kcal

CONSERVAZIONE

Il pollo al curry Bimby può essere conservato per 2-3 giorni in frigorifero sistemato in un contenitore ermetico

SE TI PIACE QUESTA RICETTA…

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