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Avete improvvisamente voglia di qualcosa di buono non troppo calorico per uno spuntino? Eccolo: dolcetti con castagne, nocciole e cocco, buonissimi, light veloci pronti in 5 soli minuti, dolcetti senza cottura
Oggi vi propongo dei dolcetti con castagne e nocciole golosi e veloci senza burro senza lattosio e senza uova da preparare in 5 minuti senza cottura.
Questo dolcetto veloce da fare è ottimo come spuntino o quando avete una voglia improvvisa di qualcosa di dolce ma non troppo calorico.
Ricetta Dolcetti con castagne e nocciole
Avete improvvisamente voglia di qualcosa di buono non troppo calorico per uno spuntino? Eccolo: dolcetti con castagne, nocciole e cocco, buonissimi, light veloci pronti in 5 soli minuti, dolcetti senza cottura
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Porzioni: 15 dolcetti
Calorie: 67kcal
Ingredienti
- 100 g castagne lessate pelate
- 100 g nocciole tritate
- 30 g miele di castagno
- 20 g cocco
Istruzioni
- Mettete in una ciotola le castagne lessate e schiacciatele con una forchetta fino a ottenere una purea
- Unite le nocciole tritate e il miele e date una mescolata
- Formate delle palline e passatele nel cocco
- Sistemate i dolcetti nei pirottini di carta
Note sulla ricetta
CASTAGNE: Puoi usare castagne già cotte che trovi al supermercato confezionate sotto vuoto oppure quando è stagione puoi bollire le castagne fresche.
NOCCIOLE: Oppure puoi acquistare nocciole o mandorle intere tostate e tritarle con il Bimby: 20 sec. / vel.5
Valori nutrizionali
Calorie: 67kcalCarboidrati: 6gProteine: 1gGrassi: 4gGrassi saturi: 1gSodio: 3mgFibre: 1gZucchero: 2g
CONSERVAZIONE
Puoi conservare questi deliziosi dolcetti e frutta secca per 4-5 giorni in una scatola di latta oppure una campana di vetro/plastica/silicone
12 commenti
buonissimi amica mia
Anch'io ho notato la scarsa quantità di castagne, ma non sapevo spiegarmene il motivo! Belli e buonissimi questi dolcetti, brava!
In effetti anche da noi poche castagne e diventano brutte nel giro di qualche giorno, alcune sono già annerite …. ne ho ricevuto un sacchetto che ho fatto arrosto davvero deliziose, ma era un regalo e non so da dove provenivano…buonissimo il tuo dolcino, se lo vedesse mio marito!!!!
complimenti…sembrano dei marron glaces e solo per questo già mi piacciono da matti!!!
bellini bellini…e sai quante kcal butti giù ad ogni dolcetto!
buona giornata
@Antonella: grazie amica mia!
@Barbara:grazie!
@Artù:il mio di marito li ha divorati in 2 minuti!
@Facileconpam:grazie , sai che non ho mai mangiato i marron glaces?
@Nonna papera:i chili non li conto siamo in inverno bisogna rinforzare l'organismo no? buona serata cara!
eh no! se mi dici cosi' mi cade il mondo…dopo la primavera sara' durissima e faticosa x perdere i kili in piu'…
baci e buona serata!
Bon bon con le castagne , cioccolato e nocciole …ma che delizia . Adoro le castagne e sicuramente li farò anche'io.
ciao …pe curand!
ehilalà.. che robina è questa!mamma.. (calorie a parte :-p) devono essere una cosa meravigliosa…brava
buonissime,spre sa le incerc si eu,cat ma bucur ca pot sa scriu si eu in romana cu tine,baci e una buona giornata
Hai le istruzioni anche per farli con il bimby? Grazie!
Thank you!