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Dolcetti con castagne e nocciole

di Caterina Pili
Pubblicato: Aggiornato il
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Avete improvvisamente voglia di qualcosa di buono non troppo calorico per uno spuntino? Eccolo: dolcetti con castagne, nocciole e cocco, buonissimi, light veloci pronti in 5 soli minuti, dolcetti senza cottura
dolcetti con castagne

Oggi vi propongo dei dolcetti con castagne e nocciole  golosi e veloci senza burro senza lattosio e senza uova da preparare in 5 minuti senza cottura.

Questo dolcetto veloce da fare è ottimo come spuntino o quando avete una voglia improvvisa di qualcosa di dolce ma non troppo calorico.

Ingredienti per fare i dolcetti:

  • Castagne: potete usare castagne già cotte che trovate al supermercato confezionate sotto vuoto oppure quando è stagione potete bollire le castagne fresche.
  • Nocciole: potete acquistare nocciole o mandorle intere tostate e tritarle in modo grossolano con il Bimby: 5 sec. vel.5
  • Miele: io ho usato un miele di castagno, ma vanno bene anche miele millefiori o di acacia

Come fare i dolcetti con castagne e nocciole:

  1. Mettete in una ciotola le castagne lessate e schiacciatele con una forchetta fino a ottenere una purea
  2. Unite le nocciole tritate e il miele
  3. Date una mescolata, formate delle palline e passatele nel cocco
  4. Sistemate i dolcetti nei pirottini di carta

Calorie dolcetti con castagne

Un dolcetto con nocciole e castagne lesse contiene 67 kcal

Conservazione

Puoi conservare questi deliziosi dolcetti e frutta secca per 4-5 giorni in una scatola di latta oppure una campana di vetro/plastica/silicone

Vedi anche: Baci di Diana

dolcetti con castagne e nocciole

Ricetta Dolcetti con castagne e nocciole

Avete improvvisamente voglia di qualcosa di buono non troppo calorico per uno spuntino? Eccolo: dolcetti con castagne, nocciole e cocco, buonissimi, light veloci pronti in 5 soli minuti, dolcetti senza cottura
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Preparazione 5 min
Tempo totale 5 min
Portata Dolce
Cucina Italiana
Porzioni 15 dolcetti
Calorie 67 kcal

Ingredienti
 

  • 100 g castagne lessate pelate
  • 100 g nocciole tritate
  • 30 g miele di castagno
  • 20 g cocco

Procedimento 

  • Mettete in una ciotola le castagne lessate e schiacciatele con una forchetta fino a ottenere una purea
  • Unite le nocciole tritate e il miele e date una mescolata
  • Formate delle palline e passatele nel cocco
  • Sistemate i dolcetti nei pirottini di carta

I consigli di Caterina

CASTAGNE: Puoi usare castagne già cotte che trovi al supermercato confezionate sotto vuoto oppure quando è stagione puoi bollire le castagne fresche.
NOCCIOLE: Oppure puoi acquistare nocciole o mandorle intere tostate e tritarle con il Bimby: 20 sec. / vel.5

Valori nutrizionali

Calorie: 67kcal | Carboidrati: 6g | Proteine: 1g | Grassi: 4g | Grassi saturi: 1g | Sodio: 3mg | Potassio: 79mg | Fibre: 1g | Zucchero: 2g | Calcio: 9mg | Net Carbohydrates: 5g

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12 commenti

Antonella 25 Ottobre 2011 - 9:17

buonissimi amica mia

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Barbara 25 Ottobre 2011 - 10:30

Anch'io ho notato la scarsa quantità di castagne, ma non sapevo spiegarmene il motivo! Belli e buonissimi questi dolcetti, brava!

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Artù 25 Ottobre 2011 - 11:19

In effetti anche da noi poche castagne e diventano brutte nel giro di qualche giorno, alcune sono già annerite …. ne ho ricevuto un sacchetto che ho fatto arrosto davvero deliziose, ma era un regalo e non so da dove provenivano…buonissimo il tuo dolcino, se lo vedesse mio marito!!!!

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facileconpam 25 Ottobre 2011 - 17:23

complimenti…sembrano dei marron glaces e solo per questo già mi piacciono da matti!!!

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nonna papera 26 Ottobre 2011 - 5:03

bellini bellini…e sai quante kcal butti giù ad ogni dolcetto!
buona giornata

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Caterina Pili 26 Ottobre 2011 - 15:50

@Antonella: grazie amica mia!
@Barbara:grazie!
@Artù:il mio di marito li ha divorati in 2 minuti!
@Facileconpam:grazie , sai che non ho mai mangiato i marron glaces?
@Nonna papera:i chili non li conto siamo in inverno bisogna rinforzare l'organismo no? buona serata cara!

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nonna papera 26 Ottobre 2011 - 17:21

eh no! se mi dici cosi' mi cade il mondo…dopo la primavera sara' durissima e faticosa x perdere i kili in piu'…
baci e buona serata!

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Nicoleta - Agenda di Nico 26 Ottobre 2011 - 20:14

Bon bon con le castagne , cioccolato e nocciole …ma che delizia . Adoro le castagne e sicuramente li farò anche'io.
ciao …pe curand!

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Luisa 27 Ottobre 2011 - 8:43

ehilalà.. che robina è questa!mamma.. (calorie a parte :-p) devono essere una cosa meravigliosa…brava

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yaya6 27 Ottobre 2011 - 9:02

buonissime,spre sa le incerc si eu,cat ma bucur ca pot sa scriu si eu in romana cu tine,baci e una buona giornata

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simona peroli 18 Settembre 2012 - 20:12

Hai le istruzioni anche per farli con il bimby? Grazie!

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Caterina 6 Novembre 2021 - 9:14

Thank you!

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