Oggi vi propongo una ricetta fresca estiva :il frappè alla banana preparato con il Bimby
Io ho usato le banane , ma voi potete usare il tipo di frutta che preferite: fragole, mele, pere, frutti di bosco ecc…
E’ una ricetta semplicissima light senza zuccheri aggiunti gli unici zuccheri che ci sono sono quelli presenti nella frutta.
Il frappè lo preparate in 5 minuti il tempo di sbucciare le banane mettere assieme a latte e ghiaccio nel Bimby e frullare il tutto per pochi minuti.
Prova anche :Dolce integrale con frutta secca senza burro, con banane e tanti altri ingredienti nutrienti
Frappè alla banana [Bimby]
un frappè alla banana delizioso senza zuccheri aggiunti se non quelli della frutta, una bevanda light ipocalorica ideale da bere quando fà caldo
Preparazione5 min
Porzioni: 6 persone
Calorie: 68kcal
Ingredienti
- 350 g banane mature
- 70 g ghiaccio da tirare fuori dal freezer 10 minuti prima
- 300 ml latte scremato
Istruzioni
- Sbucciate le banane e tagliatele a fette , inseritele nel boccale del Bimby assieme a latte e ghiaccio e frullate per 20 secondi a velocità 8
Nutrition
Serving: 108g | Calorie: 68kcal | Carbohydrates: 15g | Proteine: 2g | Fat: 0g | Grassi saturi: 0g | Colesterolo: 1mg | Sodio: 22mg | Potassio: 286mg | Fiber: 1g | Zucchero: 9g | Vitamina A: 2.8% | Vitamina C: 6.2% | Calcio: 6.4% | Ferro: 0.8%
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6 commenti
Buongiorno Caterina
Grazie della visita e con piacere vengo a trovarti….Delizioso e fresco questo frappè alla banana…perfetto per questo caldo che ormai non ci abbandona ma noi resistiamo vero? Un sorso al frappè e un bagno a mare e poi chi ci ferma più? ahahahahahahah
Una buona giornata anche a te
A presto……
grazie per essere passata di qua , ti auguro una buona giornata al mare allora!
Anche senza bimby potrei prepararmelo per oggi!! Buonobuonobuono!! Un abbraccio
ps.il bulgur è il grano spezzato, assomiglia al miglio solo per la grandezza ma non è giallo. Puoi sotituirlo tranquillamente, anzi, alla prossima il miglio lo uso io:-)) Un bacione!
Niente di meglio in giornate calde come queste che sorseggiare un buon frappè!! Se poi goloso come il tuo siamo proprio a posto!!! Un bacione cara!
salve…mi chiedevo se in questa ricetta la banana si può sostituire con altri frutti di stagione…grazie!!!
certo a tuo piacimento puoi usare la frutta che più ti piace