Oggi ti propongo una ricetta fresca estiva: il frappè di banane una bevanda sana e leggera che preparo con il Bimby tm31. Io ho usato le banane, ma tu puoi usare il tipo di frutta che preferisci: fragole, mele, pere, frutti di bosco ecc…
Questo è un frappé senza zucchero aggiunto sì perché gli unici zuccheri sono quelli presenti nelle banane. Il frullato alla banana si prepara in soli 5 minuti ,il tempo di sbucciare le banane, unire il latte ,il ghiaccio mettere tutto nel Bimby e frullare il tutto per pochi minuti.
Come fare il frappè alla banana con il Bimby (tm6-tm5-tm31-tm21):
- Sbuccia le banane e tagliale a fettine o a pezzetti
- Inserisci le fettine di banana subito nel boccale del Bimby assieme al latte e ai cubetti di ghiaccio
- Frulla per 20 sec. / vel. 8 (con tm21 frullate a vel.9)
Quante calorie ha un frappè di banane?
Una porzione di frullato con banane apporta 70 kcal
Quanto tempo può stare un frullato di banana?
Consiglio di consumare subito il frappè alla banana, per evitare che la frutta si ossida.
Consigli e suggerimenti
Puoi servire questo frappé anche ai bambini che potranno così bere una bevanda sana senza conservanti.
Se sei intollerante al lattosio puoi sostituire il latte vaccino con il latte di mandorle, avena, riso per un frullato bimby senza latte.
Infine se non hai il Bimby, puoi frullare tutto in pochi minuti usando un semplice frullatore o robot da cucina.
Altre ricette di frullati:
- Frullato ai mirtilli ( senza lattosio)
- Frullato di albicocche (con yogurt)
Frappè di banane Bimby
Ingredienti
- 350 g banane mature
- 70 g ghiaccio da tirare fuori dal freezer 10 minuti prima
- 300 ml latte scremato
Procedimento
- Sbuccia le banane e tagliale a fettine o a pezzetti
- Inserisci le fettine di banana subito nel boccale del Bimby assieme al latte e ai cubetti di ghiaccio
- Frulla per 20 sec. / vel. 8 (con tm21 frullate a vel.9)
6 commenti
Buongiorno Caterina
Grazie della visita e con piacere vengo a trovarti….Delizioso e fresco questo frappè alla banana…perfetto per questo caldo che ormai non ci abbandona ma noi resistiamo vero? Un sorso al frappè e un bagno a mare e poi chi ci ferma più? ahahahahahahah
Una buona giornata anche a te
A presto……
grazie per essere passata di qua , ti auguro una buona giornata al mare allora!
Anche senza bimby potrei prepararmelo per oggi!! Buonobuonobuono!! Un abbraccio
ps.il bulgur è il grano spezzato, assomiglia al miglio solo per la grandezza ma non è giallo. Puoi sotituirlo tranquillamente, anzi, alla prossima il miglio lo uso io:-)) Un bacione!
Niente di meglio in giornate calde come queste che sorseggiare un buon frappè!! Se poi goloso come il tuo siamo proprio a posto!!! Un bacione cara!
salve…mi chiedevo se in questa ricetta la banana si può sostituire con altri frutti di stagione…grazie!!!
certo a tuo piacimento puoi usare la frutta che più ti piace