Oggi vi propongo una ricetta fresca estiva :il frappé alla banana un dessert che preparo con il Bimby tm31.
Io ho usato le banane , ma potete usare il tipo di frutta che preferite: fragole, mele, pere, frutti di bosco ecc…
E’ una ricetta light per preparare in modo semplicissimo un frappé senza zucchero aggiunto sì perché gli unici zuccheri sono quelli presenti nelle banane.
Il frullato alla banana si prepara in soli 5 minuti ,il tempo di sbucciare le banane, unire il latte ,il ghiaccio mettere tutto nel Bimby e frullare il tutto per pochi minuti.
Una bevanda fresca per uno spuntino estivo con 100 calorie a porzione.
Potete servire questo frappé anche ai vostri bambini che potranno così bere una bevanda sana senza conservanti o ingredienti strani.
Se siete intolleranti al lattosio potete sostituire il latte vaccino con una bevanda vegetale di mandorle, avena, riso per un frullato bimby senza latte.
Infine se non avete il Bimby, potete frullare tutto in pochi minuti usando un semplice frullatore o robot da cucina.
Ricetta Frappé alla banana Bimby senza zuccheri aggiunti
TEMPI DI PREPARAZIONE
| Preparazione | Calorie a porzione |
|---|---|
| 5 minuti | 100 Kcal |
INGREDIENTI PER 3 PORZIONI
- 300 g banane mature
- 70 g ghiaccio (da tirare fuori dal freezer 10 minuti prima)
- 300 ml latte scremato
PROCEDIMENTO CON BIMBY TM31-TM5(TM21)
- Sbucciate le banane e tagliatele a fette , inseritele nel boccale del Bimby assieme a latte e ghiaccio e frullate per 20 secondi a velocità 8 (con tm21 vel.9)
VARIANTE
Per un frappé vegan sostituite il latte vaccino scegliendo fra latte di mandorle/avena/riso/soia
6 commenti
Buongiorno Caterina
Grazie della visita e con piacere vengo a trovarti….Delizioso e fresco questo frappè alla banana…perfetto per questo caldo che ormai non ci abbandona ma noi resistiamo vero? Un sorso al frappè e un bagno a mare e poi chi ci ferma più? ahahahahahahah
Una buona giornata anche a te
A presto……
grazie per essere passata di qua , ti auguro una buona giornata al mare allora!
Anche senza bimby potrei prepararmelo per oggi!! Buonobuonobuono!! Un abbraccio
ps.il bulgur è il grano spezzato, assomiglia al miglio solo per la grandezza ma non è giallo. Puoi sotituirlo tranquillamente, anzi, alla prossima il miglio lo uso io:-)) Un bacione!
Niente di meglio in giornate calde come queste che sorseggiare un buon frappè!! Se poi goloso come il tuo siamo proprio a posto!!! Un bacione cara!
salve…mi chiedevo se in questa ricetta la banana si può sostituire con altri frutti di stagione…grazie!!!
certo a tuo piacimento puoi usare la frutta che più ti piace