Oggi vi propongo una ricetta fresca estiva :il frappè alla banana un dessert che preparo con il Bimby tm31.
Io ho usato le banane , ma potete usare il tipo di frutta che preferite: fragole, mele, pere, frutti di bosco ecc…
E’ una ricetta light per preparare in modo semplicissimo un frappè senza zuccheri aggiunti sì perché gli unici zuccheri sono quelli presenti nelle banane.
Il frappè alla banana si prepara in soli 5 minuti ,il tempo di sbucciare le banane, unire il latte ,il ghiaccio mettere tutto nel Bimby e frullare il tutto per pochi minuti.
Una bevanda fresca per uno spuntino estivo con 100 calorie a porzione.
Puoi servire questo frappè anche ai tuoi bambini che potranno così bere una bevanda sana senza conservanti o ingredienti strani.
Se sei intollerante al lattosio puoi sostituire il latte con una bevanda vegetale di mandorle, avena, riso ecc…
Infine se non hai il Bimby, puoi frullare tutto in pochi minuti usando un buon frullatore o robot da cucina.
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Frappè alla banana Bimby (senza zuccheri aggiunti)
Course: FrullatiCuisine: ItalianaDifficulty: Facile3
persone5
minutes100
kcalUn frappè alla banana delizioso senza zuccheri aggiunti se non quelli della frutta, una bevanda light ipocalorica ideale da bere quando fa caldo
Ingredienti
300 g banane ( mature)
70 g ghiaccio (da tirare fuori dal freezer 10 minuti prima)
300 ml latte (scremato)
Procedimento
- Sbucciate le banane e tagliatele a fette , inseritele nel boccale del Bimby assieme a latte e ghiaccio e frullate per 20 secondi a velocità 8
Note
- Variante vegana: Sostituite il latte vaccino scegliendo fra latte di mandorle/avena/riso/soia
6 commenti
Buongiorno Caterina
Grazie della visita e con piacere vengo a trovarti….Delizioso e fresco questo frappè alla banana…perfetto per questo caldo che ormai non ci abbandona ma noi resistiamo vero? Un sorso al frappè e un bagno a mare e poi chi ci ferma più? ahahahahahahah
Una buona giornata anche a te
A presto……
grazie per essere passata di qua , ti auguro una buona giornata al mare allora!
Anche senza bimby potrei prepararmelo per oggi!! Buonobuonobuono!! Un abbraccio
ps.il bulgur è il grano spezzato, assomiglia al miglio solo per la grandezza ma non è giallo. Puoi sotituirlo tranquillamente, anzi, alla prossima il miglio lo uso io:-)) Un bacione!
Niente di meglio in giornate calde come queste che sorseggiare un buon frappè!! Se poi goloso come il tuo siamo proprio a posto!!! Un bacione cara!
salve…mi chiedevo se in questa ricetta la banana si può sostituire con altri frutti di stagione…grazie!!!
certo a tuo piacimento puoi usare la frutta che più ti piace