Ogni sera, è una sfida cucinare pasti sani per la dieta. Può essere difficile trovare tempo ed energia per preparare cose buone in poco tempo. Ma con queste ricette light facili e veloci, avrai risolto il problema!
Queste 10 ricette per una cena veloce e leggera, sono tutti piatti dietetici che puoi preparare in anticipo e congelare.
Sono ricette semplicissime da fare che potrai preparare con il Bimby, in padella o al forno in meno di mezz’ora.
Sono talmente buone che potrai farle gustare a tutta la famiglia e anche se hai ospiti all’improvviso.
SOMMARIO
- ECCO 10 IDEE PER CENE FACILI E VELOCI DA PREPARARE IN MENO DI 30 MINUTI
- 1) BRUSCHETTE CON ACCIUGHE ( 25 MINUTI)
- 2) PASTA INTEGRALE CON ZUCCHINE ( 30 MINUTI)
- 3) MINESTRA DI RISO E PATATE BIMBY (20 MINUTI)
- 4) RISOTTO IN PENTOLA A PRESSIONE (15 MINUTI)
- 5) UOVA AL POMODORO (15 minuti)
- 6) STRACCETTI DI POLLO AL FORNO (30 minuti)
- 7) BASTONCINI DI PESCE NELLA FRIGGITRICE AD ARIA (15 MINUTI)
- 8) SCAROLA STUFATA IN PADELLA ( MAX. 30 MINUTI)
- 9) INSALATA DI VALERIANA CON FRAGOLE E FETA (10 MINUTI)
- 10) CAROTE IN PADELLA PRONTE IN 15 MINUTI
- NON VUOI PERDERTI NULLA?
Scopri le mie ricette per un pranzetto leggero!
ECCO 10 IDEE PER CENE FACILI E VELOCI DA PREPARARE IN MENO DI 30 MINUTI
1) BRUSCHETTE CON ACCIUGHE ( 25 MINUTI)
Questa ricetta per la bruschetta con acciughe e pomodoro è un piatto veloce, facile da preparare e salutare.
2) PASTA INTEGRALE CON ZUCCHINE ( 30 MINUTI)
Questa deliziosa pasta integrale con zucchine a basso contenuto di grassi, calorie e carboidrati, è uno fra i primi piatti leggeri preferiti dai lettori.
3) MINESTRA DI RISO E PATATE BIMBY (20 MINUTI)
Un primo piatto Bimby veloce e gustoso: la pasta e patate un classico della cucina mediterranea, scopri come prepararlo in soli 20 minuti per la cena.
4) RISOTTO IN PENTOLA A PRESSIONE (15 MINUTI)
Il risotto in pentola a pressione è un primo piatto super veloce da cuocere in 15 minuti perfetto da gustare per una cena leggera!
5) UOVA AL POMODORO (15 minuti)
Le uova al sugo di pomodoro sono un secondo super veloce molto saporito. Un’idea semplice per preparare un piatto delizioso per la cena
Ecco per voi due proposte veloci a base di carne, le polpette al sugo sfiziose, molto pratiche perché potete usare il sugo per condire la pasta o altri cereali. E poi vi propongo degli straccetti di pollo panati leggeri cotti al forno, piaceranno anche ai bambini.
6) STRACCETTI DI POLLO AL FORNO (30 minuti)
Questa ricetta è facile e veloce da realizzare. È un ottimo piatto per quelle serate indaffarate quando hai bisogno di qualcosa di veloce che venga apprezzato da tutta la famiglia!
7) BASTONCINI DI PESCE NELLA FRIGGITRICE AD ARIA (15 MINUTI)
Un piatto sfizioso a base di pesce cotto nella friggitrice ad aria che piacerà a grandi e piccini !
8) SCAROLA STUFATA IN PADELLA ( MAX. 30 MINUTI)
La scarola stufata in padella con olive e peperoncino è un contorno vegetariano light semplice molto saporito. Scopri come prepararlo in pochi minuti per una cena leggera veloce.
9) INSALATA DI VALERIANA CON FRAGOLE E FETA (10 MINUTI)
Una deliziosa insalata ricca di ingredienti sani e molto colorata, una fra le ricette velocissime da preparare per una cena leggera estiva senza paura di ingrassare.
10) CAROTE IN PADELLA PRONTE IN 15 MINUTI
Le carote stufate in padella sono super veloci da cucinare in soli 15 minuti. Abbina queste carote a un secondo di carne o pesce assieme a una fetta di pane integrale per un piatto completo dietetico con poche calorie.
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