Frullato di mirtilli senza zucchero
Quando arriva l'estate cosa c'è di meglio che gustare un frullato fresco e leggero come il frullato con mirtilli senza zucchero senza glutine e lattosio, sano e leggero per una merenda light.
Porzioni 4 porzioni
Calorie 78kcal
Cost medio
Ingredienti
- 400 g mirtilli
- 600 g latte di mandorle senza vitamine, senza oli e senza zuccheri aggiunti
Istruzioni
- Frullate nel frullatore i mirtilli (lavati) con il latte di mandorla( nel Bimby 20 sec. vel.5)
- Bevete subito il frullato
Note
Al posto dei mirtilli potete usare le fragole o altra frutti di bosco
Potete sostituire il latte di mandorle con latte di soia/avena, è importante variare sempre
Se non fate voi il latte vegetale quando lo acquistate controllate che non ci siano vitamine, oli vari e zuccheri aggiunti
Potete sostituire il latte di mandorle con latte di soia/avena, è importante variare sempre
Se non fate voi il latte vegetale quando lo acquistate controllate che non ci siano vitamine, oli vari e zuccheri aggiunti
Nutrition
Calorie: 78kcal | Carboidrati: 15g | Proteine: 1g | Grassi: 2g | Grassi saturi: 1g | Sodio: 196mg | Fibre: 3g | Zucchero: 10g