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verdure al vapore Bimby
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Verdure al vapore con Bimby

Un contorno semplice e leggero di verdure al vapore preparate con il Bimby. Ricetta compatibile con Bimby TM6,TM5,TM31 e TM21
Portata Contorno
Cucina Italiana
Dieta Ipocalorica, Vegana
Preparazione 5 minuti
Cottura 25 minuti
Tempo totale 30 minuti
Porzioni 4 porzioni
Calorie 95kcal
Chef Caterina
Cost basso

Ingredienti

  • 200 g broccoli
  • 200 g carote
  • 200 g cavolfiore
  • 20 ml olio di oliva extravergine
  • 1 cucchiaio aceto bianco
  • q.b sale

Istruzioni

  • Pulite i broccolo e il cavolfiore e dividete le cimette
  • Pelate le carote ,lasciandole intere, e mettete da parte
  • Riempite il  boccale del Bimby con  750 ml di acqua, chiudete con il coperchio senza mettere il misurino
  • Disponete le cimette di cavolfiore e broccolo nel recipiente e le carote intere nel vassoio del varoma ,regolate poi il bimby : 25 min. temperatura varoma , velocità 2
  • Una volta cotte, tagliate le carote a rondelle, mettetele in una ciotola, aggiungete le cimette del cavolfiore e del broccolo e condite il tutto con sale, olio extravergine di oliva e aceto bianco a piacere

Nutrition

Calorie: 95kcal | Carboidrati: 11g | Proteine: 3g | Grassi: 5g | Grassi saturi: 1g | Sodio: 66mg | Fibre: 4g | Zucchero: 4g