una crostata vegana senza zucchero aggiunto preparata con la farina integrale
Portata Dolce
Cucina Italiana
Dieta Ipocalorica, Vegana
Preparazione 10minuti
Cottura 30minuti
30minuti
Tempo totale 1ora10minuti
Porzioni 10persone
Calorie 202kcal
Chef Caterina
Ingredienti
Per la base della crostata
200gfarina integrale
100guvetta sultanina
50g succo di arancia
50g olio extravergine di oliva gusto delicato
100g mandorle
1pizzicosale
Per fare il lievito per dolci naturale:
½cucchiainobicarbonato di sodio
1cucchiaino succo di limone
Per il ripieno
1vasettoconfettura di frutti di bosco senza zuccheri aggiunti
Istruzioni
Mettete l'uvetta in una ciotola con acqua tiepida per mezz'ora in modo che diventa morbida
Nel robot tritatutto mettete le mandorle e tritatele finemente fino a che diventino farina (nel Bimby per 10 secondi a velocità 8) e mettete da parte.
Passata la mezz'ora strizzate l'uvetta e mettetela nel robot e frullatela.
Nel piano lavoro mettete la farina integrale e al centro gli altri ingredienti :la farina di mandorle, l'uvetta frullata, il sale, il succo di arancia, l'olio e il bicarbonato mescolato con il succo di limone e lavorate l'impasto con le mani, non vi preoccupate se l'impasto sarà particolarmente asciutto
Stendete l'impasto con l'aiuto di un matterello su di un foglio di carta forno, poggiate il foglio su di una teglia di 26-28 cm di diametro, bucherellate il fondo con la forchetta e aggiungete la confettura disponendola bene su tutta la superficie, decorate la superficie con ritagli di impasto avanzato e fate cuocere a 180° per 30 minuti al massimo