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pasta broccoli e patate
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Pasta broccoli e patate

La pasta con broccoli e patate è un'ottima scelta per i freddi mesi invernali. Questa pasta con verdure è perfetta per un pasto facile e veloce, economico, ma ricco di sapore.
Portata Pranzo
Cucina Italiana
Dieta Ipocalorica
Preparazione 5 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 20 minuti
Porzioni 4 persone
Calorie 372kcal
Chef Caterina

Ingredienti

  • 280 g pasta
  • 350 g broccoli
  • 200 g patate
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • sale

Istruzioni

  • Cuocere al vapore i broccoletti e  le patate senza buccia
  • Mettere la pentola con un litro di acqua per la cottura della pasta ,raggiunto il bollore ,aggiungere il sale e versare la pasta a cuocere per il tempo di cottura indicato nella confezione
  • Mettere  i broccoli e le patate  in un mixer e frullare bene fino a quando non diventa una crema, scolare la pasta e condire con la crema e con un filo di olio extravergine di oliva
  • Il piatto va assaporato subito ben caldo

Nutrition

Calorie: 372kcal | Carboidrati: 67g | Proteine: 13g | Grassi: 6g | Grassi saturi: 1g | Sodio: 36mg | Fibre: 6g | Zucchero: 4g