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cosce di pollo nella friggitrice ad aria
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Come cucinare le cosce di pollo nella friggitrice ad aria

Scopri come cucinare delle alette e coscette di pollo nella friggitrice ad aria senza grassi aggiunti, super croccanti e succose dentro. Ali e cosce di pollo alla paprika buonissime con poche calorie!
Portata Cena
Cucina Italiana
Dieta Ipocalorica
Preparazione 5 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 20 minuti
Porzioni 4 porzioni
Calorie 190kcal
Chef Caterina

Ingredienti

  • 1 kg ali e cosce di pollo
  • 1 cucchiaio paprika dolce
  • sale

Istruzioni

  • Dividi le alette dalle cosce di pollo e tampona con carta scottex in modo da togliere umidità, in questo modo in cottura diventeranno più croccanti
  • Sistema la carne in un sacchetto di plastica per alimenti, aggiungi un cucchiaio di paprika e poco sale.
  • Scuoti il sacchetto per distribuire paprika e sale su tutta la carne ( è lo stesso sistema che si usa per distribuire lo zucchero a velo nel pandoro)
  • Imposta la friggitrice per il preriscaldamento ( nella mia friggitrice di solito sono necessari 5 minuti)
  • Una volta che la friggitrice dà il segnale che è calda, sistema le alette e le coscette di pollo nel cestello della friggitrice o sulla teglia ( dipende il modello che hai a casa)
  • Cuoci la carne per 15 minuti a 182° C girando i pezzi a metà cottura.
  • Servi le ali e cosce di pollo subito belle calde

Nutrition

Calorie: 190kcal | Carboidrati: 1g | Proteine: 16g | Grassi: 14g | Grassi saturi: 4g | Sodio: 62mg | Fibre: 1g | Zucchero: 1g