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Gateau di zucchine gustoso e facile
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Gateau di zucchine gustoso e facile

Il gateau di zucchine è un tortino gustoso e facile, un modo per cucinare le zucchine in modo diverso trasformandole in uno sformato light
Portata Contorno
Cucina Italiana
Dieta Ipocalorica
Preparazione 10 minuti
Cottura 40 minuti
Tempo totale 50 minuti
Porzioni 8 persone
Calorie 141kcal
Chef Caterina

Ingredienti

  • 700 g zucchine
  • 100 g pane raffermo
  • 100 g parmigiano reggiano
  • 1 cucchiaio pangrattato
  • 10 g olio di oliva extravergine
  • 2 uova
  • prezzemolo
  • q.b sale e pepe

Istruzioni

  • Mettete il pane tagliato a pezzi in una ciotola con acqua in modo che si ammorbidisca bene
    100 g pane raffermo
  • Lavate bene le zucchine e tagliatele a pezzi grossi, mettete da parte
    700 g zucchine
  • Mettete una pentola con un litro di acqua a bollire , una volta che l'acqua bolle salate e tuffateci dentro le zucchine, fate cuocere per 10 minuti, fate scolare in un colapasta e frullate le zucchine in un robot
  • In una ciotola, mettete il parmigiano, le uova ,il pane ben strizzato, sale, pepe e le zucchine , il prezzemolo fresco tritato e mescolate bene con un cucchiaio di legno
    100 g parmigiano reggiano, 2 uova, q.b sale e pepe, prezzemolo
  • Preparate la teglia di piccole dimensioni, foderandola con carta forno , (vi risulterà più facile se il foglio di carta forno lo bagnate bene con acqua ,lo strizzate e vedrete che aderirà alla teglia in pochi secondi) poi versate l'impasto lo livellate bene ,cospargete con il pangrattato e condite con un filo di olio
    1 cucchiaio pangrattato, 10 g olio di oliva
  • Fate cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 30 minuti, sarà cotto quando la superficie avrà preso un bel colorito dorato
  • Il tortino è buonissimo mangiato caldo ma può essere consumato anche freddo

Nutrition

Calorie: 141kcal | Carboidrati: 12g | Proteine: 9g | Grassi: 6g | Grassi saturi: 3g | Sodio: 315mg | Fibre: 1g | Zucchero: 3g