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patate al forno
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Patate al forno light croccanti fuori morbide dentro

Le patate al forno sono un contorno che piace proprio a tutti grandi e piccini. Scopri come ottenere delle patate super croccanti fuori e morbide dentro.
Portata Contorno
Cucina Italiana
Dieta Ipocalorica
Preparazione 10 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 30 minuti
Porzioni 4 persone
Calorie 215kcal
Chef Caterina

Ingredienti

  • 1 kg patate
  • alcuni spicchi aglio rosso
  • 10 g olio di oliva extravergine
  • q.b sale

Istruzioni

  • Metti le patate intere con la buccia in acqua fredda, porta a bollore, sala e fai cuocere per 20 minuti
  • Togli la buccia alle patate lessate, taglia a pezzi grossi e disponi in una teglia rivestita con carta forno
  • Aggiusta di sale e poi condisci con l'olio , dai una mescolata, distribuisci gli spicchi di aglio con la buccia
  • Inforna a 200° C funzione grill per 10 minuti

Nutrition

Calorie: 215kcal | Carboidrati: 44g | Proteine: 5g | Grassi: 3g | Grassi saturi: 1g | Sodio: 15mg | Potassio: 1053mg | Fibre: 6g | Zucchero: 2g | Calcio: 30mg | Net Carbohydrates: 38g