Frullato di albicocche e yogurt senza zucchero con Bimby e senza
Il frullato di albicocche e yogurt è una bevanda fresca light estiva senza zuccheri aggiunti, un frullato delizioso con frutta di stagione facile e veloce da preparare.
Porzioni 2 porzioni
Calorie 90kcal
Ingredienti
- 200 g albicocche peso netto
- 150 g yogurt al naturale
- 40 g acqua fredda
- menta a piacere per decorare
Istruzioni
- Lava le albicocche, elimina il nocciolo e taglia a pezzetti
- Metti le albicocche, yogurt e l' acqua nel boccale del Bimby e frulla: 1 min. / vel.4 (con tm21 metti vel.5)
- Bevi subito il frullato fresco, a piacere puoi aggiungere delle foglioline di menta
Note
(Ricetta valida per: Bimby Tm31 / Tm5 / Tm21)
- Albicocche: consiglio di usare albicocche mature e non rovinate. Puoi sostituire le albicocche con altra frutta di stagione : pesche, mirtilli, melone, anguria in estate e mele, pere, melograno nella stagione invernale.
- Yogurt: ho usato yogurt magro al naturale senza zuccheri aggiunti. Puoi sostituirlo con yogurt greco per un frullato dalla consistenza più cremosa.
Nutrition
Calorie: 90kcal | Carboidrati: 17g | Proteine: 6g | Grassi: 1g | Grassi saturi: 1g | Sodio: 60mg | Fibre: 2g | Zucchero: 15g