Home » Ricette Vegetariane

Tag: Ricette Vegetariane

primo-piatto-leggero-riso-integrale-con-scarola

Riso integrale con scarola

Oggi voglio proporti un primo piatto leggero invernale molto saporito: riso integrale con scarola, una ricetta light semplice e soprattutto sana con meno di 300 calorie a porzione. Il riso integrale con scarola è un primo piatto light per tutta la famiglia, sano, economico e puoi prepararlo in anticipo alla sera per il pranzo del […]

frittata light con asparagi e zucchine a vapore

Frittata light con asparagi e zucchine

La frittata light con asparagi e zucchine   è una ricetta leggera senza fritture e senza olio. Ho usato un piccolo padellino acquistato tempo fa al mercato a poco prezzo. Per preparare questo secondo piatto light servono le uova, gli asparagi, le zucchine, il basilico, origano e salvia a piacere […]