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Dolci veloci senza cottura

I dolci veloci senza cottura che ti propongo oggi sono un’idea per uno snack veloce sano e leggero a base di mandorle e miele. Puoi preparare questi dolcetti semplici veloci in due minuti, il tempo di tritare le mandorle aggiungere il miele e poca acqua e questi dolci light al miele sono […]

Insalata di verza

Insalata di verza

Mi piace molto la verza perché si presta a molte ricette light come quella ad esempio che ti propongo oggi: l’ insalata di verza  semplice, light, veloce, sana. Calorie La verza è un ortaggio ipocalorico, perché contiene solo 30 kCal per 100 grammi. Usi in cucina La verza conosciuta anche […]

Contorno light con melanzane e zucchine

Contorno light con melanzane e zucchine

In questi giorni molto caldi ho voluto preparare questo contorno light di melanzane e zucchine un piatto semplice a base di verdure . In questa stagione abbiamo disposizione le  zucchine e melanzane che sono molto buone . Le zucchine contengono poche calorie ,pensate solamente 11 ogni cento grammi sono diuretiche e adatte a […]