Secondi piatti light

Polpette di pesce light cotte in forno

Polpette di pesce light cotte in forno

Le polpette di pesce light cotte in forno fanno parte di quelle ricette per chi non ama mangiare il pesce con le spine.   Come le potete preparare?   Acquistate i filetti di pesce fresco o surgelato, aggiungete  formaggio, patate bollite, un uovo e avete una ricetta deliziosa anche per i […]

Tortino semplice di patate e carote cotto in forno

Tortino di patate e carote cotto in forno

Cosa prepariamo oggi per pranzo? Un tortino di patate e carote cotto in forno ,con pochi grassi e poche calorie Cosa serve per preparare questa ricetta? Ecco la lista della spesa: patate ,carote, olio extravergine di oliva, rosmarino, salvia , pochissima farina, e infine il sale. Ora che avete la lista […]

Peperoni ripieni |ricetta light vegana

Ho voluto preparare  dei peperoni ripieni che in questo periodo sono molto dolci e vale la pena acquistarli. Li ho voluti riempire con del buon riso integrale e delle verdure di stagione come zucchine e pomodori. Ho aggiunto la  curcuma che aiuta a bruciare i grassi, e poi li ho […]