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Secondi piatti light

Burger light di pesce e verdure

I burger light di pesce e verdure che vi propongo oggi sono una ricetta ideale per le vostre cene estive. Non solo ,considerato che sono buoni anche freddi possono essere portati al lavoro per la pausa pranzo oppure ad un pic nic. Ho voluto usare come pesce il merluzzo abbastanza […]

Sardine gustose senza grassi

Sardine gustose senza grassi

  Oggi prepariamo delle sardine gustose senza grassi, cosa serve per questa ricetta? 1)Sardine freschissime,se riuscite prendetele da un pescivendolo di fiducia, io di solito vado nel paese dove abito il giorno del mercato e trovo sempre del pesce ottimo,ho provato qualche volta al supermercato ma non mi sono trovata […]

seppioline con piselli freschi

Seppioline con piselli freschi

  Le seppioline con piselli freschi fanno parte di una delle ricette della cucina italiana. Io ho voluto prepararle in maniera più leggera evitando il soffritto e usando l’olio extravergine di oliva a crudo . Il pesce in generale contiene poche calorie e grassi buoni, sarebbe quindi buono privilegiare  nei nostri pasti il […]