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Insalate

Zucchine in insalata

Zucchine in insalata

Quanto mi piacciono le zucchine in insalata! La ricetta  molto conosciuta ed apprezzata da chi come me ama le cruditè , è facilissima da preparare, è veloce in soli 5 minuti è pronta ed ha pochissime calorie, solo 70 calorie a porzione. Quali sono gli ingredienti per preparare questa bontà? […]

Insalata di finocchi arance e olive taggiasche

Insalata di finocchi arance e olive taggiasche

[foto aggiornata Maggio 2015] Oggi voglio proporvi un’insalata  di finocchi,  arance e olive taggiasche le mie preferite. Per chi vuole tenersi in forma in questo piatto ci sono due elementi utili: il finocchio e l’arancio, vediamo da vicino il perché. Il finocchio ha pochissime calorie :9 ogni 100 grammi ,è diuretico, […]

Insalata di pollo leggera

Oggi vi vorrei proporre un’insalata di pollo leggera, che può essere portata al lavoro per la pausa pranzo. E’ un ‘insalata leggera con petto di pollo, peperoni , sedano ed un paio di noci , il tutto condito con un pizzico di sale ,succo di limone ed un filo di olio […]