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Merende per dieta

Ricette merende semplici e sane per la dieta

Anche tu ti chiedi cosa mangiare per fare merenda per non ingrassare? Cosa mangiare a metà pomeriggio quando senti desiderio di qualcosa di buono? Allora ti dico subito che ti posso aiutare!

Ho raccolto in questa sezione tante idee e spunti per fare uno spuntino sano e leggero che non renderà vani gli sforzi della tua dieta. Anzi ti daranno un input a continuare a seguire il percorso che ti ha consigliato la tua nutrizionista di fiducia.

Ci sono ricette semplici di spuntini per la dieta facili e veloci a base di frutta fresca e secca, dessert per le merende speciali.

Le ricette preferite dai lettori: frappè alla banana dolcetti senza cottura, brutti ma buoni senza zucchero