Qualche giorno fa andando al mercato ho trovato in offerta dei bei lampascioni, e sapendo che piacciono molto a mio marito ho voluto acquistarli e preparare i lampascioni con uova e pomodori
Una volta a casa ho chiesto a mio marito come preferiva mangiarli, e mi ha in breve spiegato come li mangiava quando era a casa da sua mamma e così oggi mi sono messa all’opera e li ho cucinati, con un buon risultato …
Vi lascio le indicazioni per preparare la ricetta ed auguro a tutti voi tanta serenità ed un augurio di trovare dei buoni amici , a volte può diventare una vera sfida che ne dite?
Ciao a presto!
Caterina
Lampascioni con uova e pomodori
Calorie: 69 kcal per 100 g
Una porzione contiene 172 calorie
Una porzione contiene 172 calorie
Ingredienti per 4 porzioni
500 g di lampascioni (peso netto)
2 pomodori rossi maturi
3 uova
sale,pepe q.b
20 g di olio extravergine di oliva
Preparazione
Mettere una pentola con un litro di acqua a bollire nel frattempo preparare i lampascioni….
Pulire i lampascioni accuratamente togliendo eventuali residui di terra e sciacquarli molto bene sotto l’ acqua corrente
Tagliare ogni lampascione in quattro parti a spicchi
Una volta che l’acqua bolle, salare e tuffarci dentro i lampascioni , far cuocere per 10 minuti dalla ripresa del bollore , in questo modo il loro retrogusto amarognolo sparirà quasi del tutto
Scolare e mettere da parte, intanto mettere una padella media sul gas, aggiungere l’olio e i lampascioni scolati e far rosolare bene mescolandoli spesso ,cuocere per 5 minuti
Lavare e tagliare a cubetti i pomodori
Aggiungerli ai lampascioni nella padella , mescolare e continuare la cottura a fiamma media
Sbattere in una ciotola le uova con un pochino di sale e pepe
E versarle nella padella mescolando velocemente per qualche minuto , spegnere il gas e servire ben caldo
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2 commenti
io adoro i lampascioni, questa ricetta sembra fatta apposta per me, un abbraccio SILVIA
Che bella ricetta! complimenti!
http://www.campiflegrei.na.it/index.php/category/gastronomia