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Insalate estive:6 ricette facili e sfiziose

by Caterina
Insalate estive :6 ricette facili e sfiziose

Oggi vorrei proporvi una raccolta di insalate estive : 6 ricette facili e sfiziose, gustose e colorate perfette per l’estate.

Sono le mie insalate preferite, alcune si preparano in pochi minuti, altre con il Bimby in modo da stare poco tempo ai fornelli.

Ci sono insalate per tutti i gusti, con le verdure, con i cereali come il farro o il riso.

Inoltre ci sono insalate che possono diventare dei piatti unici a base di pollo o pesce, tutte molto gustose e ipocaloriche.

Per aiutarvi nella scelta ho elencato le ricette partendo da quelle meno caloriche.

Insalate estive light : 6 ricette facili e sfiziose da provare

1)Insalata valeriana con ravanelli e scaglie di padano

Insalata valeriana con ravanelli

Insalata valeriana con ravanelli

una bella insalata estiva leggerissima con la valeriana e i ravanelli , buona ipocalorica, colorata
80kcal Scopri come preparare la ricetta…

2)Insalata di barbabietola cruda

Insalata di barbabietola cruda

Insalata di barbabietola cruda

provate l'insalata di barbabietola cruda, una ricetta da scoprire, buona e delicata, light e estiva!
92kcal Scopri come preparare la ricetta…

3)Insalata con patate e fagiolini cotti a vapore Bimby

Insalata di patate e fagiolini con cottura light nel Varoma

Insalata con patate e fagiolini cotti a vapore

insalata di patate e fagiolini cotti a varoma nel Bimby, una ricetta light semplice perfetta per l'estate
143kcal Scopri come preparare la ricetta…

4)Insalata di pollo, fagiolini ,sedano e noci

insalata-di-pollo-fagiolini-sedano-e-noci

Insalata di pollo, fagiolini, sedano e noci

insalata di pollo gustosa con fagiolini sedano e noci, nutriente e ipocalorica
254kcal Scopri come preparare la ricetta…

5)Insalata di farro estiva light (Bimby+pentola a pressione)

Insalata di farro estiva light

Insalata di farro estiva light

quando fa caldo meglio preparare piatti freddi come l'insalata di farro semplice e veloce grazie alla cottura in pentola a pressione del farro e delle verdure nel Bimby
280kcal Scopri come preparare la ricetta…

6)Insalata di riso con gamberi e verdure

Insalata di riso con gamberi e verdure

Insalata di riso con gamberi e verdure

un'insalata di riso ricca ma allo stesso tempo leggera con gamberi e verdure, un piatto unico estivo che farà fare bella figura!
293kcal Scopri come preparare la ricetta…

Vedi anche :Ricette per la cena: 10 idee light veloci

DAI UN'OCCHIATA ANCHE A QUESTE RICETTE

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