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Oggi vorrei proporvi una raccolta di insalate estive : 6 ricette facili e sfiziose, gustose e colorate perfette per l’estate.
Sono le mie insalate preferite, alcune si preparano in pochi minuti, altre con il Bimby in modo da stare poco tempo ai fornelli.
Ci sono insalate per tutti i gusti, con le verdure, con i cereali come il farro o il riso.
Inoltre ci sono insalate che possono diventare dei piatti unici a base di pollo o pesce, tutte molto gustose e ipocaloriche.
Per aiutarvi nella scelta ho elencato le ricette partendo da quelle meno caloriche.
Insalate estive: 6 ricette facili e sfiziose da provare
1)Insalata valeriana con ravanelli e scaglie di padano
Insalata valeriana con ravanelli
una bella insalata estiva leggerissima con la valeriana e i ravanelli , buona ipocalorica, colorata
80kcal Scopri come preparare la ricetta…2)Insalata di barbabietola cruda
Insalata di barbabietola cruda
provate l'insalata di barbabietola cruda, una ricetta da scoprire, buona e delicata, light e estiva!
92kcal Scopri come preparare la ricetta…3)Insalata con patate e fagiolini cotti a vapore Bimby
Insalata con patate e fagiolini cotti a vapore
insalata di patate e fagiolini cotti a varoma nel Bimby, una ricetta light semplice perfetta per l'estate
143kcal Scopri come preparare la ricetta…4)Insalata di pollo, fagiolini ,sedano e noci
Insalata di pollo, fagiolini, sedano e noci
insalata di pollo gustosa con fagiolini sedano e noci, nutriente e ipocalorica
254kcal Scopri come preparare la ricetta…5)Insalata di farro estiva light (Bimby+pentola a pressione)
Insalata di farro estiva light
quando fa caldo meglio preparare piatti freddi come l'insalata di farro semplice e veloce grazie alla cottura in pentola a pressione del farro e delle verdure nel Bimby
280kcal Scopri come preparare la ricetta…6)Insalata di riso con gamberi e verdure
Insalata di riso con gamberi e verdure
un'insalata di riso ricca ma allo stesso tempo leggera con gamberi e verdure, un piatto unico estivo che farà fare bella figura!
293kcal Scopri come preparare la ricetta…Ti suggerisco di dare un’occhiata anche a queste ricette light:
Come preparare il pollo al curry