Ingredienti per 4 persone
- 100 g di insalata pan di zucchero
- 100 g di mais senza zuccheri aggiunti
- 100 g di germogli di soia
- 100 g di carote
- 1 scatoletta piccola di tonno sott’olio
- 20 g di olio extravergine di oliva
Preparazione
- Tagliare l’insalata a pezzi dopo averla lavata ed asciugata
- Sgocciolare il tonno, il mais, i germogli
- Mettere le verdure e il tonno in un’insalatiera , condire con sale e olio extravergine di oliva
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3 commenti
Io adoro le insalate miste, ma metti quelo che vuoi mi piacciono tutte, questa varietà di insalata è proprio tipica di questa stagione….molto piacevole!!!
a un mese quasi dal Natale…io vado a insalata e riso….e questa e' perfetta!
@Artù: hai proprio ragione!
@Nonna papera: io invece mangio sempre!la dieta ? boo e chi la vede?