Crostate

Crostata light con frolla allo yogurt

Cooks in 30 Minuti Difficulty Easy 16 comments
crostata light con frolla allo yogurt

Oggi voglio proporvi la ricetta di una crostata light con pasta frolla allo yogurt leggera senza burro e senza olio.

Questa crostata allo yogurt è frutto di diversi sperimenti che ho fatto per riuscire a ottenere una pasta frolla light.

Chi mi segue da diversi anni sa che avevo proposto un questo blog la ricetta di una crostata morbida senza burro e olio.

Purtroppo quella ricetta ha avuto molti commenti più o meno critici e a ragione, quindi ho preferito togliere la ricetta in questione e rifarla per correggere in parte alcuni difetti.

Devo comunque precisare che questa crostata di pasta frolla allo yogurt non ha nulla a che vedere con la crostata di frolla con burro.

La differenza c’è per forza, perché lo yogurt non potrà mai avere la stessa consistenza frollosa quindi la crostata con frolla allo yogurt tenderà a essere gommosa al palato.

Perciò questa ricetta vuole essere un’alternativa per mangiare una crostata leggera ipocalorica senza burro ma non ha la pretesa di sostituire la friabilità della frolla con il burro.

Ho comunque intenzione di continuare a sperimentare per poter trovare una ricetta crostata light senza burro che abbia una frolla friabile, promesso!

Crostata light con frolla allo yogurt

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Recipe by Caterina Course: DolciCuisine: ItalianaDifficulty: Facile
Porzioni

8

persone
Preparazione

5

minutes
Cottura

30

minutes
Calorie per 100 g

223

kcal
Totale

35

minutes

Ingredienti

  • 300 g farina semi-integrale tipo 1 o 2

  • 125 ml yogurt intero alla frutta(oppure yogurt greco alla frutta)

  • 80 g zucchero integrale

  • 1 uovo

  • 300 g confettura

  • 2 cucchiaini lievito per dolci

  • 1 limone (la buccia grattugiata)

Procedimento

  • Mettete gli ingredienti nel boccale del Bimby :20 sec. a vel. 6, poi mettete l’impasto avvolto nella pellicola per 20-30 minuti in frigorifero
  • Riprendete l’impasto e poggiatelo in un foglio di carta forno infarinato leggermente, stendete l’impasto con il matterello infarinando leggermente la superficie dell’impasto
  • Trasferite ora il foglio con l’impasto nella teglia per crostate con fondo estraibile di 26 cm di diametro, il foglio di carta forno impedirà alla crostata di attaccarsi alla teglia .
  • Spalmate la confettura in maniera uniforme sull’impasto ,ritagliate nei bordi la pasta in eccesso e mettete da parte per fare poi le strisce per decorare la crostata
  • Ora prendete di nuovo un foglio di carta forno , infarinatelo , stendete il restante impasto ricavato dagli avanzi , ritagliate delle strisce e decorate la crostata a piacere, io ho fatto delle strisce ma si possono ritagliare dei cuori , dei fiori e molto altro ancora
  • Fate cuocere in forno statico a 175° per 25-30 minuti mettendo la teglia a metà altezza in modo che la crostata non si bruci in superficie. Volendo potete coprire a metà cottura con alluminio
  • Per sapere se la crostata è cotta, infilate uno stuzzicadenti nei bordi della crostata , se esce asciutto, potete toglierla da forno e farla raffreddare prima di tagliarla a fette

Note

  • Non sostituite il lievito per dolci con quello per torte salate, qualcuno lo ha fatto con scarsi risultati
  • Potete sostituire lo yogurt intero con yogurt greco, ma non sostituitelo con yogurt magro perché il risultato non sarà lo stesso
  • Se usate farina integrale dovrete aumentare i liquidi in quanto la farina integrale assorbe maggiori quantità di liquidi
  • Se avete della confettura fatta in casa è il momento di usarla per preparare questa crostata, non ne rimarrete delusi, se invece dovete acquistarla prendetene una senza zuccheri aggiunti, di solito viene dolcificata con succo di uva ed è molto più buona
  • Potete riconoscere il vero zucchero integrale dal colore marrone scuro , queste sono le marche che potete trovare: Mascobado, Panela, Dulcita

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16 Comments

  1. che delizia anche io ho provato la frolla con lo yogurt ottima,bellissima la tua crostata,grazie

  2. semplicementelight

    Grazie Paola!

  3. ma lo zucchero quando va messo?

  4. semplicementelight

    Scusa Stefano lo avevo dimenticato di scrivere,ora lo troverai ,grazie per avermelo fatto notare,ciao

  5. Ciao cara, adoro le tue ricette! Volevo chiederti se uso quindi la farina integrale devo aumentare yogurt e uovo? Doppia dose intendi?

  6. semplicementelight

    Maria io aggiungerei un pochino di yogurt,diciamo 150 grammi,oppure in alternativa potresti aggiungere un paio di cucchiai di acqua o latte.

  7. semplicementelight

    Maria io aggiungerei un pochino di yogurt,diciamo 150 grammi,oppure in alternativa potresti aggiungere un paio di cucchiai di acqua o latte.

  8. Grazie cara! Proverò al più presto!

  9. Carolina Gazzillo

    Carla ciao la crostata in se x se è buona ma la sua consistenza e gommosa come mai?

  10. La presenza di yogurt nell'impasto dà un poco di gommoso all'impasto, purtroppo non è una frolla con il burro quindi la consistenza chiaro ha dei risultati diversi

  11. Perché lo yogurt magro non andrebbe bene? Se uso quello greco..in che quantità visto che userei farina integrale. ?

  12. Lo yogurt magro rimane troppo liquido e l'impasto risulta maggiormente gommoso,ecco perché consiglio lo yogurt greco più cremoso
    Le dosi sono le stesse ,anche perché pure io ho usato una farina semintegrale in questa ricetta,non so perché ho dimenticato di specificarlo. Fammi sapere poi il risultato okai? Grazie!

  13. Maria Annunziata Langella

    cara semplicemente light nella crostata senza burro lo yogurt posso metterlo bianco o per forza alla frutta e quello greco posso metterlo tutto(150-170 gr.) e posso mettere la farina di grano sarraceno in dose di 150 gr. e 150 gr di farina 00 ?
    Grazie
    Maria Annunziata

  14. ciao Maria, puoi sostituire lo yogurt alla frutta con quello bianco, per la dose segui pure le indicazioni nella ricetta ,e puoi sostituire metà quantità di farina grano 00 con quella di grano saraceno, controlla però se ti bastano i liquidi perchè la farina di grano saraceno ne assorbe di più

  15. Strabuona al posto della marmellata si può anche fare la versione alla nutella?

  16. certo Elisa puoi sostituire la confettura con la nutella , ma sarà molto più calorica purtroppo…

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