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Come preparare un’acqua detox diuretica

di Caterina
Come preparare un'acqua detox diuretica

Come promesso la settimana scorsa eccomi con la ricetta su come preparare un’acqua detox diuretica ,una bibita fresca dissetante e assolutamente light con sole 28 calorie a porzione.

Se volete quindi bere qualcosa di buono fresco e leggero seguite questa ricetta facile facile.
Ho usato frutta fresca di stagione :pesche e albicocche, dei cetrioli e del limone tagliato tutto a pezzi grossi ho messo la frutta e la verdura tagliata in una caraffa ed ho aggiunto acqua fresca di fontana, dalle mie parti ho ancora la fortuna di avere acqua di sorgente fresca ,diuretica e dolcissima.

Ho bevuto un bel bicchiere di questa bibita a metà mattina , e vi assicuro che è buonissima.
Volendo portarla sul posto di lavoro , si può preparare in anticipo, avendo l’accortezza di aggiungere del succo di limone in modo che la frutta non diventi nera , si possono aggiungere cubetti di ghiaccio mettere il tutto in un barattolo con coperchio e così si conserva per qualche oretta mantenendosi fresca.
Che ne dite volete provarla?
Allora prendete carta e penna che vi lascio le dosi per preparare questa acqua detox.
Ciao a presto!
Caterina

Come preparare un’acqua detox diuretica

Calorie: 10 per 100 g  

Ingredienti per 4 persone

  • un litro di acqua fresca naturale
  • 2 limoni biologici
  • 2 pesche
  • 4 albicocche
  • 1 cetriolo

Preparazione

  1. Lavate bene la frutta e il cetriolo, tagliate a fette la frutta e il cetriolo lasciando la buccia, tagliate un limone a fette  e l’altro lo spremete aggiungendo il succo all’acqua.
  2. Aggiungete all’acqua la frutta e il cetriolo e tenete in frigorifero fino al momento di servire la bibita.

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