I ciuffi di calamaro al sugo sono un secondo piatto dietetico senza olio ma molto saporito da preparare con la pentola a pressione.
I ciuffi si trovano a buon prezzo in pescheria e sono veloci da cucinare grazie anche alla pentola a pressione.
In meno di mezz’ora potete quindi preparare un piatto light saporito da accompagnare con una fetta di buon pane integrale e delle verdure.
4
persone5
minutes20
minutes148
kcal25
minutes500 g ciuffi di calamaro freschi o decongelati
150 g passata di pomodoro
prezzemolo fresco
1 spicchio aglio
peperoncino a piacere
sale
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4 commenti
che buoniiiii!!!!buon week end!!ciao!
Adoro il pesce!! il calamaro in particolare!!
Sei favolosa, ma come fai a mettere le calorie accanto agli ingredienti? Io so appena quanto contiene un'etto di cioccolata!!! Devo proporre la tua ricetta a casa, amano questi piatti!
Un abbraccio e buonissima settimana
che buoni che devono essere,da provare
ciao