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Come fare la spesa salutare in 4 mosse

                                  
    Foto[ La donna con la borsa della spesa di Petr Kratochvil]  

Terzo appuntamento con la rubrica in collaborazione con Benessere da Condividere, l’argomento di oggi : La spesa al supermercato
Anche una pratica abituale come la spesa al supermercato può risultare fondamentale per la salute, infatti non vi è luogo più pericoloso ma nel contempo più salutare dell’ipermercato vicino a casa.

 Facendo la nostra spesa al supermercato dovremmo quindi sempre aver presente che stiamo acquistando prodotti destinati a essere introdotti nel nostro corpo e che questi prodotti possono far ammalare o risanare.

Ecco quindi una piccola e non esaustiva guida per rendere più consapevole la nostra spesa al supermercato, per acquistare solo alimenti di cui effettivamente abbiamo necessità per la nostra quotidiana alimentazione e per stare lontano dai cibi non propriamente sani.
 Approfondite qui i 4 trucchi su come fare una spesa sana!                                               

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4 Comments

  1. Hai proprio ragione Caterina. Bisogna imparare a fare gli acquisti giusti, sono andata a leggere l articolo! Dobbiamo un po' modificare le nostre abitudini!

  2. le vecchie abitudini sono dure a morire…ma con un minimo di impegno si può sempre migliorare!
    ciao buona giornata

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