mercoledì 17 giugno 2015

Acqua detox

Acqua detox

Come promesso la settimana scorsa eccomi con una bibita fresca dissetante e assolutamente light con sole 28 calorie a porzione.
Se volete quindi bere qualcosa di buono fresco e leggero seguite questa ricetta facile facile.
Ho usato frutta fresca di stagione :pesche e albicocche, dei cetrioli e del limone tagliato tutto a pezzi
grossi ho messo la frutta e la verdura tagliata in una caraffa ed ho aggiunto acqua fresca di fontana, dalle mie parti ho ancora la fortuna di avere acqua di sorgente fresca ,diuretica e dolcissima.
Ho bevuto un bel bicchierone di questa bibita a metà mattina , e vi assicuro che è buonissima.
Volendo portarla sul posto di lavoro , si può preparare in anticipo, avendo l'accortezza di aggiungere del succo di limone in modo che la frutta non diventi nera , si possono aggiungere cubetti di ghiaccio mettere il tutto in un barattolo con coperchio e così si conserva per qualche oretta mantenendosi fresca.
Che ne dite volete provarla?
Allora prendete carta e penna che vi dole dosi per preparare questa acqua detox.
Ciao a presto!
Caterina




Acqua detox
Calorie: 10 per 100 g


Ingredienti per 4 persone
  • un litro di acqua fresca naturale
  • 2 limoni biologici
  • 2 pesche
  • 4 albicocche
  • 1 cetriolo


Preparazione
  1. Lavate bene la frutta e il cetriolo, tagliate a fette la frutta e il cetriolo lasciando la buccia, tagliate un limone a fette  e l'altro lo spremete aggiungendo il succo all'acqua.
  2. Aggiungete all'acqua la frutta e il cetriolo e tenete in frigorifero fino al momento di servire la bibita.
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