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Dessert light alle mele

Dessert light alle mele


Oggi vorrei proporvi una ricetta fresca, veloce, light e molto buona da gustare a merenda , un dessert con le mele e le mandorle ricche di preziosi alimenti per la nostra pelle.
Questo dessert può essere gustato tutto l'anno ,ma è necessario un piccolo accorgimento per prepararlo: non va prepararto in  anticipo ma solo qualche minuto prima di gustarlo , perché come potete immaginare la frutta una volta sbucciata e tagliata come in questo caso tende a scurirsi e diventare bruttina .
Ora vi lascio , il pomeriggio è pieno di attività ,auguro a tutti voi un buon proseguimento di giornata!
Caterina


Dessert light alle mele
Calorie:94 kcal ogni 100 g
Una porzione (160 g) contiene 154 calorie

Ingredienti per 4 porzioni
  • 4 mele golden Val Venosta
  • un manciata di mandorle 
  • succo di limone
  • 4 cucchiaini di zucchero grezzo di canna

Preparazione
  1. Lavate accuratamente le mele senza sbucciarle
  2. Tagliate a fette le mele e iniziate a disporle a strati in coppette ,spruzzandole con succo di limone 
  3. Aggiungete anche qualche mandorla ed infine un cucchiaino di zucchero di canna 
  4. Mi raccomando da gustare subitissimo!
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Con questa ricetta partecipo al progetto : “ 4 stagioni per una mela “  di mela Val Venosta
La stagione scelta per questa ricetta è : INVERNO


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Caterina Pili

Ho aperto il mio blog quasi 4 anni fa per condividere le mie ricette e per mettermi alla prova, è mio desiderio poter proporre ricette sane, leggere e semplici da preparare senza lunghe preparazioni e senza usare ingredienti costosi..

4 commenti to ''Dessert light alle mele"

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  1. io adoro i dolci fatti con le mele...
    questo è carino, ammettiamolo privo di gusto ciccioso, ma appetitoso per tutte le merende

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    1. hai ragione Patalice e in più è velocissimo da preparare, buon fine settimana!

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  2. ottimo,goloso e con poche calorie,bravissima

    RispondiElimina
    Risposte
    1. grazie Paola, ti auguro un buon fine settimana!

      Elimina

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