mercoledì, giugno 25, 2014

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Dessert light alle mele

Dessert light alle mele


Oggi vorrei proporvi una ricetta fresca, veloce, light e molto buona da gustare a merenda , un dessert con le mele e le mandorle ricche di preziosi alimenti per la nostra pelle.
Questo dessert può essere gustato tutto l'anno ,ma è necessario un piccolo accorgimento per prepararlo: non va prepararto in  anticipo ma solo qualche minuto prima di gustarlo , perché come potete immaginare la frutta una volta sbucciata e tagliata come in questo caso tende a scurirsi e diventare bruttina .
Ora vi lascio , il pomeriggio è pieno di attività ,auguro a tutti voi un buon proseguimento di giornata!
Caterina


Dessert light alle mele
Calorie:94 kcal ogni 100 g
Una porzione (160 g) contiene 154 calorie

Ingredienti per 4 porzioni
4 mele golden Val Venosta
un manciata di mandorle 
succo di limone
4 cucchiaini di zucchero grezzo di canna

Preparazione
Lavate accuratamente le mele senza sbucciarle
Tagliate a fette le mele e iniziate a disporle a strati in coppette ,spruzzandole con succo di limone 
Aggiungete anche qualche mandorla ed infine un cucchiaino di zucchero di canna 
Mi raccomando da gustare subitissimo!
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Con questa ricetta partecipo al progetto : “ 4 stagioni per una mela “  di mela Val Venosta
La stagione scelta per questa ricetta è : INVERNO


4 commenti :

  1. io adoro i dolci fatti con le mele...
    questo è carino, ammettiamolo privo di gusto ciccioso, ma appetitoso per tutte le merende

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    1. hai ragione Patalice e in più è velocissimo da preparare, buon fine settimana!

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  2. ottimo,goloso e con poche calorie,bravissima

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    1. grazie Paola, ti auguro un buon fine settimana!

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Caterina