venerdì 19 aprile 2013

Dessert veloce alle fragole

Dessert veloce alle fragole


Cari lettori dopo diversi giorni di lontananza dal blog , eccomi qui, come state ?
Io ho avuto giornate piene, ed ho avuto poco tempo per dedicarmi alla cucina, ma sono subito pronta per darvi una ricetta light velocissima, si prepara in 5 minuti ,è un dessert preparato con biscotti a basso contenuto di grassi ,dello yogurt alla vaniglia e le fragole fresche, una bontà leggera
Considerato che le temperature sono salite di colpo, e fa caldo, credo che mi concentrerò per proporvi delle ricette fresche , veloci , e con poche calorie, siete d’accordo?
Ora vi lascio le indicazioni per preparare la ricetta, prendete carta e penna e segnatevi la ricetta
Auguro a tutti voi un buon fine settimana, a presto!

Caterina

Dessert veloce alle fragole
una porzione contiene 150 calorie


Ingredienti per 4 porzioni

  • 400 g di fragole fresche
  • 2 vasetti di yogurt gusto vaniglia
  • una ventina di biscotti Novara (tipo Pavesini)


Preparazione

  1. Mettere in una coppetta da dessert, due biscotti sbriciolati grossolanamente
  2. Versare un cucchiaio di yogurt sopra ai biscotti , 2 fragole a pezzetti
  3. Continuare così a strati alterni fino a riempire la ciotola o il bicchiere



*Curiosità:100 g di fragole contengono 27 calorie
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11 commenti

  1. I dolci veloci e sani sono la mia passione!!!
    A presto Susy

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  2. Veloce e delizioso :-) brava Caterina, un abbraccio e buon fine settimana

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  3. uno sgarro alla dieta senza sgarrare troppo insomma

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  4. Uhmmm...è proprio quello che ci vuole in questo periodo che ho iniziato la dieta!!!!! Se passi da me c'è una sorpresina ad aspettarti...vieni a ritirarla!!!! baci ;-)

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  5. tu sei già in estate..qui oggi diluvia...ma me la mangerei volentieri la tua bella preparazione!

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  6. l'ho fatto oggi (usando però i biscotti secchi) e devo dire che è davvero buono ed è piaciuto molto anche alle mie ospiti! In alto, come decorazione, o messo qlc fiocco di cereali e si stavano benissimo!!
    sul mio blog la foto del dolce!!

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  7. uh questa deve essere mia, la preparerò presto, adoro lo yogurt alla vaniglia!!!

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  8. ...in versione grassa anch'io mi sono fatta prendere dal clima estivo e sto riciclando tutte le uova di Pasqua sotto forma di gelato...molto più sana la tua ricetta...cri

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  9. ..... che bella idea per una voglia improvvisa...
    grandissima!!!
    Buona giornata!

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