domenica 20 novembre 2011

Insalata dolce amara


Insalata dolce amara



Ingredienti per 4 persone
  • 100 g di insalata pan di zucchero
  • 100 g di mais senza zuccheri aggiunti
  • 100 g di germogli di soia
  • 100 g di carote
  • 1 scatoletta piccola di tonno sott'olio
  • 20 g di olio extravergine di oliva




Preparazione
  1. Tagliare l'insalata a pezzi dopo averla lavata ed asciugata
  2.  Sgocciolare il tonno, il mais, i germogli
  3. Mettere le verdure e il tonno in un'insalatiera , condire con sale e olio extravergine di oliva                                 


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    3 commenti

    1. Io adoro le insalate miste, ma metti quelo che vuoi mi piacciono tutte, questa varietà di insalata è proprio tipica di questa stagione....molto piacevole!!!

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    2. a un mese quasi dal Natale...io vado a insalata e riso....e questa e' perfetta!

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    3. @Artù: hai proprio ragione!
      @Nonna papera: io invece mangio sempre!la dieta ? boo e chi la vede?

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